Après les excès de fin d’année et pour traverser les frimas de saison, ayez les bons réflexes pour un corps et un esprit plus apaisé. Changeons les habitudes !
1. S’hydrater
Se désaltérer aidera votre corps à éliminer les toxines jours après jours et à rendre votre peau plus lisse. L’eau et les infusions sont à privilégier tout au long de la journée.
2. Bien dormir
Bien souvent plus facile à dire qu’à faire… On commence par se coucher tôt et loin de la lumière bleue des écrans. La lavande vraie peut aussi vous aider ! Relaxante, elle permet de se détendre juste avant de dormir. Nos astuces :
> Préparez votre infusion bio Apaisante Lavande/Verveine et dégustez-la paisiblement à l’écart des lumières bleues,
> Appliquer une goutte de lavande Vraie bio à l’intérieur de chacun de vos poignets,
> Quelques heures avant d’aller au lit, mettez un pshitt l’huile essentielle bio de Lavande Vraie sur votre oreiller pour que seule, la délicate odeur de la lavande vous enveloppe au moment du coucher et vous accompagne dans votre respiration pour un sommeil profond.
3. Limiter l’anxiété
Cette année, on se fait du bien ! En pratiquant une activité sportive et en optant pour des rituels bien-être réguliers. Une demi-heure rien que pour soi dans la salle de bain… Un bon bain et de délicates fragrances fleuries avec quelques gouttes de lavandin bio dans votre eau… un rêve simple à s’octroyer une fois par semaine. Sous la douche, pensez à vous exfolier le visage et le corps pour obtenir une peau douce et un teint lumineux !
4. Bien manger
En privilégiant les produits de saison, les légumes et les fruits frais !
Quels soins pour embellir les peaux fragilisées par l’hiver ?
Premièrement, se démaquiller chaque soir. Avec un lait nettoyant, une lotion micellaire ou une mousse en fonction de vos préférences. A noter toutefois que la lotion micellaire est plutôt réservée aux peaux à tendance grasses et le lait nettoyant aux peaux sèches.
Deuxièmement, protéger et hydrater sa peau le matin. Sur le visage, grâce à une crème hydratante efficace. Un baume au beurre de karité bio est idéal sur tout le corps et évite toute sensation de tiraillement.
Troisièmement, protéger vos lèvres du froid avec notre baume naturel protecteur et réparateur tellement efficace ! Si vous avez des crevasses, n’hésitez pas à l’appliquer sur ces douloureuses fissures ou en préventifs… Résultat garanti !
